Raid hivernal Vercors
Sur la base des compétences du N1, venez vous frotter au froid et à la neige du Vercors, et apprenez à vous y déplacer en autonomie et en sécurité.
Pré-requis
Non facultatif !
- Certificat médical valide
- Obligatoirement majeurs
- Participants : 5 minimum, 8 maxi
- En bonne santé mentale et physique
Info
Durée
3 jours + 2 nuits
(sauf module supplémentaire)
Tarif
410€ / participant
- Ce prix comprend le prêt des pulkas.
- Raquettes & bâtons peuvent être loués sur place pour 30€.
Encadrement
Sécurité avant tout !
- François Chouvellon, moniteur CEETS et Accompagnateur En Montagne
- Robin Cottel, moniteur CEETS
Pré-requis
Non facultatif !
- Certificat médical valide
- Obligatoirement majeurs
- Participants : 5 minimum, 8 maxi
- En bonne santé mentale et physique
Info
Durée
3 jours + 2 nuits
(sauf module supplémentaire)
Tarif
410€ / participant
- Ce prix comprend le prêt des pulkas.
- Raquettes & bâtons peuvent être loués sur place pour 30€.
Encadrement
Sécurité avant tout !
- François Chouvellon, moniteur CEETS et Accompagnateur En Montagne
- Robin Cottel, moniteur CEETS
Raid hivernal en raquettes et pulka sur la réserve naturelle des hauts plateaux du Vercors
Objectifs
Découvrez l’ambiance d’une randonnée hivernale dans la plus grande réserve naturelle de France.
Ce cadre sauvage va nous permettre une véritable immersion à travers laquelle nous pourrons partager avec vous notre expérience de terrain et des connaissances spécifiques à la randonnée en milieu montagnard enneigé (gestion de l’effort, régulation thermique, orientation…).
La randonnée hivernale ne s’improvise pas, lorsque les températures sont négatives beaucoup de paramètre changent et la rigueur est de mise afin de ne pas subir.
François et Robin vous transmettront quantité de principes et de micros savoirs issus de leur expérience de terrain.
Les journées seront partagées entre théories, ateliers pratiques, déplacements et convivialité.
Nous évoluerons en raquettes et tracterons nos pulkas à travers des paysages de toute beauté. En fin de journée, nous rejoindrons une petite cabane pour passer une soirée conviviale autour de la chaleur du poêle.
Le programme reprendra dans les grandes lignes le contenu de notre stage Niveau 1 adapté au milieu hivernal (mais il n’a pas vocation à remplacer le stage de Niveau 1 Classique, il ne permet donc pas de passer en Niveau 2). Il pourra être modulé en fonction des intérêts du groupe, des conditions climatiques…
Programme
Le contenu précis du programme peut varier légèrement en fonction :
- Des intérêts du groupe.
- Du terrain.
- De la météo.
Régulation thermique
- Gérer son effort.
- Limiter la transpiration pour ne pas geler à la pause.
Vêtements
- Le choix vestimentaire en milieu hivernal.
Orientation
- L’orientation dans le grand blanc.
Le contenu précis du programme peut varier légèrement en fonction :
- Des intérêts du groupe.
- Du terrain.
- De la météo.
– Régulation thermique
- Gérer son effort.
- Limiter la transpiration pour ne pas geler à la pause.
– Premiers secours
- Gérer une hypothermie sur le terrain.
- Différence entre refroidissement local & général.
– Vêtements
- Le choix vestimentaire en milieu hivernal.
– L’hydratation
- Avoir de l’eau potable, liquide et boire chaud.
– Orientation
- L’orientation dans le grand blanc.
– La morsure du froid
- S’en protéger.
- Redécouvrir son matériel par température négative.
Avec le bon matériel (liste fournie) et une attitude active, les stages ne présentent aucune difficulté physique pour un adulte en bonne santé et avec une condition physique moyenne. Une mauvaise météo peut rendre le stage moins confortable, mais notre but est de vous faire rester au maximum dans votre zone de confort thermique pour que vous puissiez vous concentrer sereinement sur les apprentissages.